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domingo, 7 de junho de 2015

Passoa a passo:Como desenhar um ossinho de cachorro no Paint

Passoa a passo:Como desenhar um ossinho de cachorro no Paint




1-Faça uma bolinha



2-Faça outra bolinha embaixo da outra


3-Repita o mesmo processo


4-Une as bolinhas com um retangulo


5-Agora é só pintar!




P.S:Voce pode desenhar em um papel também.É só repetir todo esse processo.


quarta-feira, 3 de junho de 2015

Comida Caseira para Cães

Comida Caseira para Cães


   Nem sempre você tem uma condição financeira boa para comprar uma ração de ótima qualidade ou o seu melhor amigo está enjoado de comer aquela ração seca.
Mas fique sabendo que seu cãozinho pode comer uma comida saborosa e bem barata!É uma receita para você fazer e vai ficar uma delicia!
Além de ser boa,contém nutrientes e proteínas que fazem bem ao organismo do seu cãozinhoNão custa nada tirar um tempinho e se dedicar ao seu pet.

''Mas eu não sei cozinhar!''    E nem precisa! Se você sabe ferver água já é o suficiente para preparar essa deliciosa receita!

        Ingredientes:
  • Um copo de arroz(eu uso um copo de  de requeijão como medida,meu cachorro é pequenininho,tem 25 cm,essa quantidade dá pra 5 dias)
  • 1 cenoura
  • 1 batata média
  • 1 chuchu
  • fígado de galinha ou  carne moída ou frango sem osso
      Observação: você pode colocar mais legumes,caso tenha na geladeira ou está desposto          a ir no mercado,mas só  legumes  permitidos para cães.

        
      Modo de fazer:
  • Cozinhe o arroz,se preferir pode colocar um fio de azeite,óleo e temperos nem pensar!Cebola e alho fazem mal para animais.
  • Cozinhe bem os legumes até ficarem molinhos(se seu cachorro não gosta de comer legumes,você vai ter que bater no liquidificador ou amassar bem com um garfo e misturar na comida de seu pet.O meu não gostava,eu fiz assim e ele passou a amar!)
  • Por último cozinhe a carne com a água dos legumes,assim ela vai ficar com mais proteínas.Lembre-se:a carne é sem sal e sem temperos!

Cozinhe o arroz,os legumes e a carne separados e nunca guarde-os juntos. Azeda bem mais rápido!

Sempre dê a comida do seu cão morninha,o sabor fica melhor.

A ração é  um alimento muito importante para os cães,mas para não gastar muito,você pode dar ração para seu pet no café da manhã e no café da tarde(no almoço e na janta você dá comida),assim você pode comprar uma ração de melhor qualidade.



Veja verduras e legumes permitidos para cães:

verduras-legumes-permitidas-caes-0

terça-feira, 2 de junho de 2015

Dieta para emagrecer 1 kg por semana sem passar fome



Dieta para emagrecer 1 kg por semana sem passar fome

#Funciona de verdade!


Todo mundo quer emagrecer,mas quando o assunto é dieta aí o bicho pega!
Quando pensamos em dieta pensamos em fome e o pior de tudo:sem doces,refrigerantes e salgadinhos!Mas fazer o quê?Não dá pra emagrecer sem sacrifício,mas sem passar fome dá sim!

Aqui na minha cidade não tem nutricionista,e como eu queria emagrecer,pesquisei muito na internet e resolví fazer minha propria dieta.E ela funciona de verdade,faz uma semana que começei e emagreci 1 kg,eu pesava 60 e agora estou pesando 59.
Mas....(sempre tem um mas) é preciso no mínimo 1 hora de exercicios.Estou fazendo caminhada e andando de bicicleta,alternando os dias,segunda eu faço caminhada,terça ando de bicicleta,quarta eu faço caminhada,quinta eu ando de bicicleta e etc.Mas começe com pouco tempo,tipo 15 minutos de caminhada e 15 minutos de ciclismo,não faça os dois no mesmo dia pois você pode ficar com uma horrorosa dor muscular.
Vá aumentando o tempo de exercicios.

O gasto calórico de cada um varia de acordo com o peso,então eu estou deixando o link de um site para vocês poderem calcularem: Calcule seu gasto calórico

Eu gasto em média,283 calorias em 1 hora de caminhada,e em ciclismo gasto mais ou menos 230.
Você pode escolher outras atividades físicas como vôlei,tênis,corrida,entre outras.
Agora vamos ao que interessa:o cardápio.

Café-da-manhã:
Leite batido com 3 morangos ou meio copo de mamão ou leite com café(nunca adoçe com açúcar,sempre com adoçante!)Você também pode colocar aveia,além de ficar uma delícia,ela ajuda a manter a saciedade.

Lanche-da-manhã:
Uma fruta (banana,maçã,caquí,pera) ou uma fatia de abacaxí,mamão,etc

Almoço:
3 colheres de arroz,2 de feijão,legumes cozidos,um pedaço medio de carne cozido ou assado e salada á vontade

Sobremesa:
1 fruta

Café-da-tarde:
O mesmo do café da manhã

Jantar:
3 colheres de arroz ,1 de feijão,salada á vontade,legumes cozidos e um pedaço médio de carne cozida ou assada.
Você pode comer uma sopa no lugar do arroz e feijão.

Observação: Você já deve estar enjoado de ouvir,mas vou repetir:doces,salgadinhos e refrigerantes estão  proibidos.Talvez só nos finais de semana e olhe lá ein!
Prefira os refrigerantes light ou zero.


Veja as calorias de comidas e bebidas:









tabela de calorias 1 Tabela de Calorias dos Alimentos
tabela de calorias 2 Tabela de Calorias dos Alimentos
tabela de calorias 3 Tabela de Calorias dos Alimentos
tabela de calorias 4 Tabela de Calorias dos Alimentos
tabela de calorias 5 Tabela de Calorias dos Alimentos